少做这些事,才能保护好牙齿

2020-11-26 09:32:28 nsn 2

  牙齿是很重要的,一日三餐离不开它,保护好牙齿也是保护好我们自己,但是平时我们却有很多行为都会对牙齿造成伤害,但我们却不自知。安庆口腔医院总结了下面几种不好的习惯,希望大家能够有所警示。
  1、常喝瓶装水。和自来水不同的是,大部分瓶装水都未氟化处理。而氟是构筑牙齿和骨骼的重要成分,适量的氟可增强珐琅质的抗酸本领,防止龋齿。
  2、晚上吃东西。相对于白天而言,人在夜间分泌的唾液较少,牙齿上的污垢得不到及时的“冲刷”。据新一份研究显示,晚上吃东西的人要比不吃的人牙齿脱落更厉害。

种植牙

  3、嚼冰块。炎热的夏季,嚼冰块解暑会导致牙齿疼痛、断裂,严重者甚至难以修复。如果你特别想吃冰块,好碾碎或磨成刨冰。
  4、不用吸管喝饮料。饮料中含有果汁、苏打等酸性物质,长时间和牙齿直接触碰会提高龋齿的风险。口腔医院建议大家,喝饮料时可以用吸管,直接将饮料送到喉咙部位,使其大程度地减少和牙齿接触。
  5、咬指甲。这种习惯不但伤牙,还伤指甲,使得上颔牙外突。经常咬指甲的人患磨牙症的也比较多。
  7、横着刷牙。刷牙不要简单的做水平运动,可以用牙刷轻轻转圈圈刷,而且也不要太用力了,因为用力过度会让牙龈枯萎,也会让牙齿更加敏感起来。

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