为什么我天天“刷牙”还是躲不过口腔疾病?

2021-04-09 11:30:06 nsn 1

  你天天“刷牙的方式”正确吗? 把饮料当水喝会发生什么? 牙齿出现小黑点,置之不理会怎样? ......

  两周前,一名家长带着已是高中生的儿子小轩(化名)来到安庆口腔医院就诊,做完检查后,医生感叹道:“他的牙齿竟龋坏了一半以上,甚至有几颗已经龋坏到牙根了,需要立刻做根管治疗。”

  正常情况下,成年人一共有28颗牙齿。医生检查发现,孩子的大部分牙齿已经龋坏侵蚀得只剩牙根。询问家长后得知,因为高中学业压力大,孩子常常暴饮暴食,偏爱甜食、酸食,饮食没有规律,不注意口腔卫生,连刷牙也是草草应付了事。

  牙齿疼的时候就吃消炎药,直到牙龈发炎,牙疼难忍,才告诉家长,让带着一起来医院检查。久而久之,便造成了如此严重的龋齿。

  其实这种情况并非个例:

  ①饮料当水喝,19岁高中生28颗牙全烂光

安庆舒州口腔医院

  ②碳酸饮料当水喝,19岁美女一口牙齿“溶解”

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  据第四次口腔疾病流行病学调查报告显示,以龋病和牙周疾病这两个口腔常见、多发的疾病为例,我国龋齿、牙周病等口腔疾病的患病率高达96.7%,其中12岁儿童恒牙龋患率为34.5%,87.4%的中老年人都有牙周炎、牙龈出血的问题。

  口腔医生介绍,大多数人的口腔问题一般都是不良习惯所致,“比如错误的刷牙方法,横着刷牙会造成牙齿颈部的楔状缺损损害。”

  此外,很多人睡前基于种种理由:时间太晚了、今天太累了、少刷一天也没事等等原因便倒头大睡。后果就是,食物残渣堆积在牙面上滋生细菌,不仅会引起牙周病、龋病等口腔疾病,还可能会引起其他全身疾病。睡觉前不刷牙造成口腔环境很差,如果形成习惯还可能成为感冒、肺炎等疾病的诱因。

  “如果一侧的牙齿疼,他们会偏侧咀嚼,久而久之会造成面部发育不对称、颌面部畸形,而且蛀牙还能引起牙周炎、牙源性囊肿等其他问题。”医生说,严重的龋齿,甚至会引起营养不良,影响发育。

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  龋病和牙周病这两个疾病,是可以通过及时、有效地清洁牙齿得到提前预防的。

  定期做口腔检查

  大家都知道汽车即使不出问题,也要定期保养;牙齿也一样,需要定期检查,定期“保养”,而不是等到牙齿出现问题了后追悔莫及。

  注意日常的口腔卫生

  ①掌握正确的刷牙方法

  中国口腔医学会发布了一套标准刷牙法,即美国牙科协会推荐的,一种能有效去除牙龈边缘附近及龈沟内菌斑的方法——巴氏(Bass)刷牙法。

  step1:如下图所示,选择软毛牙刷,将牙刷与牙齿表面呈45°角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。

  step2:接下来,在牙龈和牙齿交界处轻轻做小圆弧状来回刷,上排的牙齿向下刷、下排的牙齿往上刷(要轻轻刷,不可用力过猛),要保证每个牙齿表面都有被刷到,并注意轻刷牙龈。

  step3:牙齿的背面是较容易藏细菌的,也是特别不容易刷到的地方,所以,刷牙齿背面时,牙刷竖起,同样呈45度角斜放,上排牙齿向下,下排牙齿则向上提拉轻刷。

  step4:对于牙齿咬合面,要将牙刷倾斜,与咬合面垂直,力度适中来回刷。

  step5:刷上下前牙的背面时,应将牙刷竖起来,利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

  step6:最后一步就是轻刷舌头表面了,由内向外轻轻去除食物残渣及细菌,保持口气清新。

  ②学会使用牙线等洁牙产品

  学习使用牙线、牙缝刷、漱口水等口腔健康护理产品。

  用牙线或是牙缝刷可以较好地清洁两颗牙齿中间的缝隙,而这些地方恰好是细菌菌容易寄生和繁殖的场所。

  ③定期到医院洗牙

  洗牙可以对附着在牙齿上的牙结石和牙菌斑进行深度清洁,口腔卫生好的人可以半年至一年一次,抽烟或是已确诊重度牙周炎的人,建议3个月洗一次。

  不过,洗牙并不等于是牙周炎治疗,隐藏在牙龈深处的致病菌需要进行专业的处理。

  

  ③少喝碳酸类饮品

  饮料中的酸、糖分都是损害牙齿健康的罪魁祸首。

  ◆ 每周喝碳酸饮料的频次在1次以上,患酸蚀症的可能性大大增加;

  ◆ 喝完先漱口,半小时后再刷牙

  牙齿在酸水里泡过后,会形成很多细小的微孔,导致硬度下降,这时候刷牙会形成二次伤害。正确的方法是先用清水漱口,半个小时后再刷牙。


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